TAEKWONDO

O Taekwondo é uma arte marcial milenar, de origem coreana, que tem como princípio básico o equilíbrio físico e mental. Significa ‘caminho dos pés e das mãos’. Devido à sua popularização em todo o mundo, tornou-se esporte olímpico em 1988. Trabalha mãos e pernas (70% de pernas), incluindo chutes voadores, quebramentos e o poomsae, que consiste em diversos movimentos coreografados e pré-definidos. Sua filosofia consiste na valorização da perseverança, da integridade, do auto-controle, da cortesia, do respeito e da lealdade. Nos Jogos Olímpicos do Rio 2016, teve disputas de 4 categorias (masculino e feminino): peso-mosca, peso leve, peso médio e peso pesado. O brasileiro Maicon Siqueira conquistou medalha de bronze na categoria acima de 80 kg. Na Top Defense, o Taekwondo desenvolve psicomotricidade, flexibilidade, velocidade e agilidade, com aulas dinâmicas sob a direção do Prof. Alan Nogueira.